Tu stiai ca poti sa slabesti rapid si natural cu ajutorul delicioasei ciocolate?

       207   

Tu stiai ca poti sa slabesti rapid si natural cu ajutorul delicioasei ciocolate?

Pentru mult timp ciocolata a fost considerata un adevarat aliment interzis pentru doamnele si domnisoarele care isi doreau sa isi mentina silueta sau pentru cele care incercau din rasputeri sa o obtina. Cu toate acestea, iata ca ea nu doar ca nu are efecte atat de "nefaste", ci din contra, chiar poate fi folosita cu succes in curele de slabire pentru a accelera putin procesul si pentru a favoriza arderea grasimilor intr-un ritm mai alert.

 

 

Care sunt beneficiile aduse de ciocolata, atunci cand este consumata in mod regulat?

Suntem putin uimiti de faptul ca, desi au inceput sa apara pe piata tot mai multe solutii la baza carora se afla ciocolata, iar aici putem spune ca Chocolate slim este un produs eficient la care fiecare dintre noi ar trebui sa apeleze, multe reprezentante ale sexului frumos au reticente in ceea ce priveste succesul pe care il pot obtine apeland la dietele care se bazeaza pe extractul de cacao. Pur si simplu au impresia ca numarul de calorii este unul prea ridicat pentru a le ajuta.

Intr-adevar, asa este – ciocolata este un aliment bogat din punct de vedere caloric, dar nu spune nimeni ca trebuie sa dam gata un camion de ciocolata pentru a avea efect. Exclus! Cheia succesul este reprezentata de cumpatare. Intre 50 si 100 de grame de ciocolata nu are ce rau sa iti faca, mai ales daca le iei in momentele cheie ale zilei, ca de exemplu dimineata (iti ofera energia de care i nevoie pentru a reusi tot ce ti-i propus pentru ziua care tocmai ce incepe) sau inainte de principalele mese ale zilei (reduce pofta de mancare).

Revenim insa la intrebarea de mai sus, si iti vom spune care sunt principalele beneficii aduse de ciocolata daca o consumam in mod regulat. O sa lasam putin la o parte slabirea, deoarece vom vorbi mai multe imediat, si ne rezumam la a discuta despre cum ne consolideaza sanatatea, atat cea fizica, cat si psihica. In primul rand, acest delicios aliment bogat in antioxidanti (flavonoizi) care ne ajuta sa luptam impotriva radicalilor liberi, cei care nu fac altceva decat sa atace celulele si sa duca la oxidarea acestora, fiind favorizata in acest mod aparitia unor boli.

Pe lista cu beneficii adaugam si rolul important pe care il joaca in prevenirea bolilor de inima si reducerea tensiunii arteriale, reducerea nivelului de colesterol rau din organism (posibil datorita continutului de acid oleic, provenit de la untul de cacao), usureaza tusea persistenta, ne ajuta sa fim mai fericiti, luptand impotriva depresiei, mareste activitatea la nivelul creierului (asadar cresc capacitatile cognitive), ajuta in recuperarea musculara, iar exemplele pot continua la nesfarsit.

Chiar ajuta in slabire?

Da. Precizam totusi ca toate aceste beneficii despre care discutam in articol sunt aduse de ciocolata neagra in principal. Practic regula este urmatoarea – cu cat continutul de cacao este mai ridicat, cu atat avantajele sunt mai mari. Asta inseamna ca ar cam trebui sa stai la distanta la acele sortimente de ciocolata care contin sub 50% cacao (multe abia daca ofera 30%). Asadar atentie mare spre ce produse iti indrepti atentia – noi recomandam sa fie unele create special pentru a fi folosite in curele pentru slabire.

Importanta in slabire a ciocolatei se datoreaza capabilitatii acesteia de a accelera ritmul de ardere a grasimii si de a ne oferi energie, cea care poate fi folosita pentru a avea parte de niste antrenamente mult mai intense, care ard mai multe calorii.


Tags:



7 minerale si vitamine, care ne ajuta sa slabim

7 minerale si vitamine, care ne ajuta sa slabim

Ghid Sanatate - 29 noiembrie 2016


Cum sa slabesti mai usor dupa sarbatori

Cum sa slabesti mai usor dupa sarbatori

Ghid Sanatate - 29 noiembrie 2016


Alimente criticate care insa te ajuta sa slabesti

Alimente criticate care insa te ajuta sa slabesti

Ghid Sanatate - 29 noiembrie 2016


 

Categorii ghiduri

 

 

Subiecte HOT!
Cele mai citite articole
Copyright© 2009 - 2017 Ghidul-Meu.ro. Toate drepturile rezervate.