Cum sa iti ingrijesti pielea si sa reduci aparitia vergeturilor daca esti o viitoare mamica

       590   

Cum sa iti ingrijesti pielea si sa reduci aparitia vergeturilor daca esti o viitoare mamica

Circulatia sangvina mai intensa te va face, probabil, sa simti ca este mai cald decat in mod normal, iar astfel vei transpira mai usor decat deobicei.

 

 

Fa-ti timp pentru un dus pe zi si foloseste apa calduta, nu fierbinte, deoarece apa fierbinte deschide porii si te face sa transpiri si mai mult. Daca iti simti pielea uscata foloseste o crema lichida, usoara, in loc de sapun, sau aplica o lotiune hidratanta chiar dupa baie, pe pielea inca umeda.

Poti preveni transpiratia in exces alegand lenjerie din bumbac in locul uneia sintetice, iar daca porti soseste, alege modele tot din bumbac. Poarta haine din fibre naturale si nu sintetice, deoarece nu vor oferi la fel de multa caldura.

Mentine-ti pielea elastica si moale

Nu mai este un secret ca in sarcina o atentie deosebita trebuie sa o acordati abdomenului si sanilor. Pielea din aceste zone ale corpului este intinsa considerabil, iar drept rezultat, s-ar putea sa o simti deosebit de uscata si sensibila. Trebuie sa iti masezi abdomenul cu creme sau uleiuri hidratante, un mod placut de comunicare cu copilul, care ofera, in acelasi timp, o binemeritata perioada de relaxare.

4 moduri in care putem reduce aparitia vergeturilor.

  1. Mananca rational si evita sa iei prea mult in greutate. Daca te ingrasi mult intr-o perioada scurta de timp, pielea nu va avea cum sa se adapteze si va trebui sa se intinda in exces, pentru a se putea adapta la noile forme.
  2. Poarta sutiene de masura potrivita pe toata durata sarcinii. Ai grija ca sanii sa aiba sustinerea adecvata, pe masura ce devin mai grei.
  3. Daca ai sanii mari poarta sutien si cand dormi. Nu este suficient sa ai grija de sanii tai in timpul zilei, ei au nevoie de ingrijire 24 de ori din 24.
  4. Pastreaza-ti pielea supla si fara sa fie afectata de mancarimi. Maseaza sanii si abdomenul cu crema, pentru elasticitatea pielii. Untul de cacao si extractul de ulei de migdale, disponibile si in farmacii, s-au dovedit pentru multe femei, la fel de eficiente precum sunt cremele speciale.
 



Ce alimente protejeaza pielea de razele UV?

Ce alimente protejeaza pielea de razele UV?

Ghid Sanatate - 22 septembrie 2015



Cum ne protejam pielea de soare la plaja

Cum ne protejam pielea de soare la plaja

Ghid Sanatate - 22 septembrie 2015


 

Categorii ghiduri

 

 

Subiecte HOT!
Cele mai citite articole
Copyright© 2009 - 2017 Ghidul-Meu.ro. Toate drepturile rezervate.