Alimente criticate care insa te ajuta sa slabesti

       455   

Alimente criticate care insa te ajuta sa slabesti

In randul nutritionistilor dar si a blogurilor despre alimente sanatoase si mai putin sanatoasa, exista mai multe alimente trecute pe lista neagra despre care se spune ca sunt nesanatoase dar si care ar trebui sa fie consumate cat mai putin. Totusi sunt cateva dintre aceste alimente care au si un efect cautat de catre foarte multe persoane: te ajuta sa slabesti. Iar despre acestea vom vorbi si noi in randurile urmatoare.

 

 

Cartofii noi

Chiar daca mai este ceva timp pana la sezonul cartofilor noi, acestia sunt criticati deseori de catre nutritionisti. Acestia au un numar mare de carbohidrati si de cele mai multe ori sunt consumati de la fast-food, motive numai bune pentru cei din jurul nostru sa ii critice. Totusi cartofii noi consumati cu limita pot ajuta multe persoane sa slabeasca, atata timp cat sunt respectate unele conditii.

Mai exact, cartofii noi contin elemente precum vitaminele C si D, dar si minerale, magneziu si fier. Astfel, puteti gati cartofi copti sau fierti si presarati cu marar, obtinand astfel o masa sanatoasa si delicioasa.

Oua 

Chiar daca sunt consumate deseori mai ales ca pot fi gatite foarte rapid si foarte usor, consumul exagerat de oua poate dauna destul de mult, fiind bogate in colesterol. Ouale sunt insa bogate in vitamine (A,B,D si E), fier, zinc si foarte multe proteine. Astfel, cate doua oua la micul-dejun mentin starea de satietate si reduc poftele alimentare.

Paste

Poate ca sunt foarte delicioase, insa pastele nu sunt chiar cele mai recomandate alimente atunci cand ne dorim sa slabim. Totusi cele mai ok paste ce pot fi consumate si cand tinem dieta sunt cele integrate care ajuta chiar la slabit si la mentinerea siluetei.

Vin

Am mai vorbit aici despre beneficiile vinului, insa multi nutritionisti spun ca atunci cand dorim sa slabim nu avem voie sa consumam vin. Vinul contine insa piceatannol, element despre care se spuna ca impiedica formarea celulelor adipoase. De asemenea vinul mai este bun si datorita faptului ca este bogat in substante antioxidante, anticancerigene si antiinflamatorii.

Floricele

Nu se vorbeste prea des despre ele, insa sunt voci care spun ca floricelele sunt bogate in calorii. Adevarul este insa ca, atat timp cat sunt preparate fara unt sau caramel, acasa, acestea reprezinta o gustare chiar foarte buna care face uitata senzatia de foame. Astfel si floricelele pot ajuta o persoana sa slabeasca.

Asadar, daca doriti sa slabiti insa pana acum fugeati de aceste alimente, de acum le puteti consuma fara griji, in cantitati normale desigur.

 




 

Categorii ghiduri

 

 

Subiecte HOT!
Cele mai citite articole
Copyright© 2009 - 2017 Ghidul-Meu.ro. Toate drepturile rezervate.