Alimente care iti fac tenul mai frumos in perioada rece

       580   

Alimente care iti fac tenul mai frumos in perioada rece

Atunci cand esti femeie totul este mai greu. Daca sa fii barbat este relativ usor si nu trebuie sa te gandesti chiar la fiecare aspect al vietii pentru a nu avea influente negative asupra fizicului, femeile sunt nevoite sa isi aleaga fiecare aliment pe care il consuma astfel incat sa aduca beneficii trupului ei. De aceea in randurile urmatoare va recomandam cateva alimente care va ajuta sa obtineti un ten mai frumos foarte usor.

 

 

Ciocolata amaruie

Spuneam intr-un articol anterior ca ciocolata amaruie este cea mai sanatoasa ciocolata existenta, insa atunci nu v-am spus si faptul ca este bogata in antioxidanti, acizi grasi si flavonoizi, motiv pentru care este un aliment foarte bun pentru a obtine o piele cat mai stralucitoare. De asemenea acesta ajuta tenul sa lupte impotriva frigului si a razelor soarelui precum si sa fie mai fin.

Somon

Unul dintre cele mai bune alimente care ne ajuta sa obtinem un ten cat mai placut, este somonul. Asta deoarece vorbim despre un aliment bogat in vitamina D, care ne ajuta sa luptam impotriva stresului si a depresiilor, dar si care ne ofera un ten cat mai placut astfel incat sa ne putem bucura de un aspect frumos tot timpul.

Ceai verde

Probabil consumati mai des cafea decat ceai verde. Totusi, cel din urma este bogat in antioxidanti si in L-teanina, elemente cunoscute pentru proprietatile lor anti-stres si care ajuta la relaxarea corpului. De asemenea atunci cand ceaiul este fierbinte, la un consum de 3 cani pe zi, vei obtine si un ten placut si mereu tanar, ceea ce reprezinta cu siguranta visul oricarei femei.

Seminte

Chiar daca sunt ceva mai bogate in calorii, semintele de chia, de canepa, de dovleac, in si floarea soarelui, consumate in cantitatii nu prea mari, sunt foarte bune pentru un ten mereu tanar. Asta deoarece semintele sunt bogate in vitamina E, seleniu, proteine si magneziu, astfel incat previn aparitia ridurilor ajutand totodata la hidratare.

Morcovi

Chiar daca sunt cunoscuti mai degraba pentru faptul ca sunt foarte buni pentru ochi, morcovii sunt buni si pentru pieli. Asta deoarece ajuta la indepartarea cosurilor, continand elemente precum vitamina A, pastrand astfel tenul mereu curat.

Asadar, daca va doriti un ten care sa aiba un aspect mereu placut si sa fie mereu tanar ca la 20 de ani, va recomandam sa consumati mai des alimentele de mai sus deoarece ati vazut cat de multe beneficii aduc tenului precum si cat de sanatoase sunt.

 

Tags:



 

Categorii ghiduri

 

 

Subiecte HOT!
Cele mai citite articole
Copyright© 2009 - 2017 Ghidul-Meu.ro. Toate drepturile rezervate.