Acneea nu da batai de cap doar adolescentelor

       533   

Acneea nu da batai de cap doar adolescentelor

Problema acneei nu dispare odata cu anii adolescentei. Si tenul mai matur poate avea astfel de probleme si pot fi  mult mai frustrante cand ai trecut deja de 17 ani. Din fericire, putem scapa de ea.

 

 

Cazurile de acnee sunt tot mai dese si nu trebuie sa fii neaparat medic ca sa ne dam seama de asta. Singurul vinovat pentru aparitia acneei, este stilul nostru de viata.

Ce dieta urmam pentru o piele frumoasa

Suntem obisnuiti sa asociem de cele mai multe ori dieta corecta cu silueta, iar o alimentatie gresita cu obezitatea. Dar ceea ce consumam isi lasa amprenta chiar si pe fata noastra. Pentru a avea o piele de invidiat trebuie sa tinem o dieta anti-aging, dar si antiacneica, acestea sunt sfaturile medicilor nutritionisti.

Medicii ne atrag atentia ca inflamatia, procesul asociat cu mai multe dintre bolile seculului nostrum, artrita, osteoporoza, diabetul, stau si la baza acneei. De altfel, acneea este o afectiune inflamatorie a unitatii pilosebacee, care este caracterizata printr-o productie crescuta de sebum. De asemenea, acneea se afla si in stransa legatura cu productia mare a hormonilor masculini.

O dieta dezechilibrata, care este bogata in alimente inflamatorii si care stimuleaza secretia hormonilor androngeni, se afla intr-o legatura stransa cu acneea, la persoanele care sunt predispuse aparitiei acesteia.

Solutia? Solutia consta intr-o dieta sanatoasa, dieta care are efecte anti-aging dar si efecte antiacneice. Alimentatia trebuie sa includa foarte multe  fructe, dar si legume proaspete, deoarece sunt pline de antioxidanti si seminte, peste si nucile nu trebuiesc nici ele evitate, deoarece contin omega 3 care are rol antiinflamator. De asemenea, puteti consuma fara niciun fel de grija cerealele integrale, iaurtul, vinul rosu ecologic, dar si sucul de grepfruit. Carnea slaba, uleiuri vegetale, ierburi si mirodeniile nu trebuies nici ele ocolite, de asemenea cacaoa, ceaiul verde sic el mai important, multa apa.

De evitat sunt prajelile, grasimile saturate si cele trans, zaharul, carnea procesata sic ea rosie si fainoasele rafinate. Toate aceste alimente favorizeaza inflamatia si produc radicali liberi care duc la modificarea ADN-ul celuleleor normale.

O femeie din cinci, poate suferi de depresie din cauza acneei

Daca in perioada adolescentei, acneea poate fi relativ normala si trecatoare, neavand un impact chiar atat de major asupra vietii noatre, totusi la varsta adulta lucrurile se pot complica.

Medicii au constatat in urma unor cercetari ca o femeie din cinci care sufera de acnee in segmentul de varsta 20-40 de ani isi poate pierde increderea in sine, ii poate afecta viata profesionala, sociala si chiar intima.

Dermatologii ne sfatuiesc sa atingem cat mai putin tenul si sa evitam orice il incarca in mod excesiv, chiar si tratamentele cosmetice care nu sunt recomandate de dermatolog. De asemenea, medicii ne recomanda sa nu curatam in mod excesiv pielea si sa nu facem tratamente dupa ureche.

  De retinut

Este recomandat sa folositi masti sau crème pentru ten, doar la recomandarea unui medic dermatolog.

Este important de stiut si faptul ca pilulele contraceptive, nu au mereu un efect antiacneic, asadar foarte multe fete gresesc atunci cand incep sa le ia doar cu scopul de a scapa de petele de pe fata. Intr-adevar, exista unele preparate care au atat efect contraceptive cat si efect antiacneic, dar asta nu inseamna ca orice pastile te pot scapa si de acnee.

Tratament acnee

Tratamentul medicamentos impotriva acneei se ia numai dupa un consult in prealabil si la indicatia medicului dermatolog. Ba mai mult de atat, medicii ne atrag atentia ca tratamentele contraceptive in sine pot duce la acnee, iar uneori poate fi insotita chiar de simptome precum oboseala si luarea in greutate.

Acneea care are cauza endocrina poate fi de obicei asociata cu o hipersecretie a hormonilor masculini. Uneori simpla scadere in greutate poate imbunatati in mod vizibil a aspectului tenului. In anumite cazuri medicul endocrinology poate stabili un tratament care amelioreaza acneea, dar si alte simptome si chiar mai mult scade semnificativ riscul de a face diabetul de tip II.


Tags:



Musetelul, interzis in timpul sarcinii

Musetelul, interzis in timpul sarcinii

Ghid Sanatate - 03 decembrie 2015



 

Categorii ghiduri

 

 

Subiecte HOT!
Cele mai citite articole
Copyright© 2009 - 2017 Ghidul-Meu.ro. Toate drepturile rezervate.