5 beneficii extraordinare ale rodiei

       589   

5 beneficii extraordinare ale rodiei

Fructele sunt centrale energetice ambalate cu substante nutritive vitale esentiale pentru un organism sanatos. Diferitele fructe si culorile lor vibrante, satisfac nu doar ochii, ci si simturile olfactive! Incluzand fructe in dieta de zi cu zi nu numai ca se v-a ridica aportul de vitamine, dar v-a creste, de asemenea, imunitatea si merg de minune pentru o starea generala foarte buna de sanatate. Aceste mici cadouri, suculente din natura sunt umplute cu toata aceasta bunatate si au gust prea delicios.

 

 

Diferitele tipuri de fructe contin diferite vitamine, minerale si fibre. Asa ca, cel mai bine este sa consumati o varietate de fructe, astfel incat organismul sa poata obtine toate tipurile de nutrienti necesari. Personal, eu sunt un mare fan al fructelor, dar in inima mea se afla un fruct special si anume rodia

Rodia este un fruct delicios si un revigorant suculent. Se vorbeste foarte mult cum ca acest rubin rosu este eficace in controlul bolilor de inima. Aceasta descoperire nu este noua, totusi. Este unul dintre cele mai vechi fructe cunoscute, folosit in medicina din cele mai vechi timpuri pentru tratarea problemelor de fertilitate, fiind si un simbol al tineretii si eternitatatii.

Cultivarea rodiei

Initial acest fruct era cultivat doar in Iran si in nordul Indiei, ca mai tarziu sa apara si in Orientul Mijlociu, Asia de Sud si regiunea mediteraneana . De asemenea, este cultivat in China, Japonia, Spania si Coreea si se dezvolta bine in climatul uscat din California si Arizona.

Rodia este un fruct de toamna, sezonul acesteia fiind din octombrie pana in februarie.

Beneficiile rodiei pentru sanatate

Salutata ca un super-fruct, datorita valorii sale ridicate de nutritie, rodia are un gust si o aroma unica. Semintele  sunt cele mai bune surse de antioxidanti si sunt, de asemenea, bogate in vitamine, potasiu si fibre dietetice.Sunt puncte in plus deoarece are o cantitate moderata de calorii.

Rodia ajuta in sanatatea cardiovasculara

  • Cercetatorii sustin ca sucul de rodie ajuta la prevenirea rigidizarii arterelor inimii.

  • Din moment ce este incarcata cu antioxidanti, previne trombocitele din sange sa se lipeasca impreuna si sa formeze cheaguri de sange periculoase.

  • Aceasta previne oxidarea colesterolului si mentine nivelul de lipoproteine ​​cu densitate joasa (LDL).

  • Acesta ajuta la circulatia sangelui propriu in intreg corpul.

  • Rodiile contin potasiu mineral care ajuta la mentinerea nivelului tensiunii arteriale.

Nu e de mirare ca acest fruct a fost etichetat ca un fruct prietenos al inimii.

Rodia amelioreaza durerea artritica

Sucul din acest fruct minunat ajuta pacientii cu osteoartrita, calmand durerea prin inhibarea degradarii cartilajului.

Sucul de rodie este ajutor pentru diabetici

Cu toate ca sucul de rodie contine fructoza, s-a constatat ca consumul de acest fruct de catre diabetici nu creste nivelul zaharului din sange. Acest lucru il face un fruct ideal pentru diabeticii, care sunt in mod constant ingrijorati cu privire la mentinerea nivelului zaharului din sange la valori normale.

Rodia reduce riscul de cancer

Sucul acestui fruct elimina radicalii liberi din organism si efectiv inhiba dezvoltarea celulelor canceroase. Antioxidantii neutralizeaza toxinele, pentru a imbunatati imunitatea si sunt de asemenea cunoscuti a ajuta la incetinirea cresterii tumorii prostatei.

Rodia este buna pentru piele

Un pahar de suc de rodie v-a face minuni pentru piele. Proprietatile sale antioxidante incetinesc procesul de imbatranire si ajuta la regenerarea celulelor. Vitamina C din ea hraneste  in mod natural si hidrateaza pielea.

Se poate afirma cu incredere, ca rodia este un fruct minune, un rapel de sanatate, precum si o gustare in conditii de siguranta pentru a potoli foamea. Cu toate ca, curatarea este greoaie si murdara, efortul facut este meritat pe deplin.

 
 





Ai nevoie de suplimente in sarcina?

Ai nevoie de suplimente in sarcina?

Ghid Sanatate - 06 iunie 2016


Alimente care cresc imunitatea

Alimente care cresc imunitatea

Ghid Sanatate - 06 iunie 2016


 

Categorii ghiduri

 

 

Subiecte HOT!
Cele mai citite articole
Copyright© 2009 - 2017 Ghidul-Meu.ro. Toate drepturile rezervate.